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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

衰えた体がよみがえる最高最善の運動 

著者名 澤木 一貴/著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版社 大和書房
出版年月 2020.4


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 美 浜1180647827一般帯出可498.3/サワ/開 架貸出中 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000801864549
書誌種別 図書
書名 衰えた体がよみがえる最高最善の運動 
書名ヨミ オトロエタ カラダ ガ ヨミガエル サイコウ サイゼン ノ ウンドウ
副書名 機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復
著者名 澤木 一貴/著
出版社 大和書房
出版年月 2020.4
ページ数  (枚数) 111p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-479-78499-9
分類記号 498.3
内容紹介 血行不良、転倒、肩こり、腰痛、老化などに効く! 1日1分、どこでもできる超簡単な動的ストレッチ・メニューを、部位別・症状別に、強度レベルを示しながら紹介する。動画が見られるQRコード付き。本体背なし糸とじ。
著者紹介 機能解剖学スペシャリスト。パーソナルトレーナー。(株)SAWAKI GYM代表取締役。NESTA JAPAN理事。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している。
件名1 健康法
件名2 スポーツ医学
件名3 ストレッチング
形態に関する注記 本体は背表紙なし糸綴じ



内容細目表:

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