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所蔵数 5 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

疲れない脳をつくる生活習慣　

著者名 石川 善樹／著
著者名ヨミ イシカワ ヨシキ
出版社 プレジデント社
出版年月 2016.2

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1 中　央9183923599一般帯出可498.39/ｲｼ/２階開架貸出中 
2 美　浜1103539412一般帯出可498.39/ｲｼ/開　架貸出中 
3 緑6101307580一般帯出可498.39//開　架貸出中 
4 みずほ7800106523一般帯出可498.39/ｲｼ/開　架在庫 
5 生　浜2500429080一般帯出可498.3//開　架在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801351338
書誌種別 図書
書名 疲れない脳をつくる生活習慣　
書名ヨミ ツカレナイ ノウ オ ツクル セイカツ シュウカン
副書名 働く人のためのマインドフルネス講座
著者名 石川 善樹／著
出版社 プレジデント社
出版年月 2016.2
ページ数　　（枚数） 165p
大きさ 18cm
ISBN/レーベル番号 978-4-8334-2160-7
分類記号 498.39
内容紹介 自分を「最高の状態」にして結果を出す! 瞑想によって得られる効果、その効果をさらに高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、最先端の科学的な裏付けとともに解説し、疲れない脳をつくるための1日の過ごし方を紹介する。
著者紹介 1981年広島県生まれ。米国ハーバード大学公衆衛生大学院修了。予防医学研究者・医学博士。株式会社キャンサースキャンおよび株式会社Campus for Hの共同創業者。
件名1 マインドフルネス



内容細目表：

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