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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ビシッと鍛えるながら筋力トレーニング 

著者名 長野 茂/著
著者名ヨミ ナガノ シゲル
出版社 PHP研究所
出版年月 2005.3


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 白 旗2202255447一般帯出可780//開 架貸出中 

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2005
780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1000510014602
書誌種別 図書
書名 ビシッと鍛えるながら筋力トレーニング 
書名ヨミ ビシッ ト キタエル ナガラ キンリョク トレーニング
副書名 マシン不要
著者名 長野 茂/著
出版社 PHP研究所
出版年月 2005.3
ページ数  (枚数) 125p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
内容紹介 忙しい、お金がない、でも体は鍛えたい。そんなビジネスパーソンにぴったりの肉体改造マニュアル。仕事をしながら、通勤途中で、家でテレビを見ながらできる「ながら筋力トレーニング」を紹介します。
著者紹介 昭和24年生まれ。早稲田大学卒業。フィットネス研究所、ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会代表。日常ながら運動の考案者。著書に「日常ながら運動のすすめ」など。
件名1 筋力トレーニング



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