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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

運動嫌いほどやせられる (幻冬舎新書)

著者名 坂詰 真二/著
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版社 幻冬舎
出版年月 2013.9


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9104798487一般帯出可595.6/サカ/自動書庫在庫 入庫中
2 美 浜1103451888一般帯出可S595.6/サカ/開 架在庫 

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2004
933.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000800991445
書誌種別 図書
書名 運動嫌いほどやせられる (幻冬舎新書)
書名ヨミ ウンドウギライホド ヤセラレル
叢書巻次 さ-10-1
副書名 最小の努力で最大の効果を得られるダイエットメソッド
著者名 坂詰 真二/著
出版社 幻冬舎
出版年月 2013.9
ページ数  (枚数) 204p
大きさ 18cm
ISBN/レーベル番号 978-4-344-98318-2
分類記号 595.6
内容紹介 トレーニング時に筋肉にかかる負荷が大きくなるため、スポーツが苦手な人のほうがやせやすい。様々なメディアで運動指導を行うパーソナルトレーナーが、最小の努力で理想のカラダを手に入れるノウハウを解説する。
著者紹介 1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。「スポーツ&サイエンス」代表。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。著書に「やってはいけない筋トレ」など。
件名1 瘦身法



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