蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
ジムに通う前に読む本 (ブルーバックス)
|
著者名 |
桜井 静香/著
|
著者名ヨミ |
サクライ シズカ |
出版社 |
講談社
|
出版年月 |
2010.8 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
書庫状態 |
1 |
中 央 | 9104341277 | 一般 | 帯出可 | 780.7/サク/ | 自動書庫 | 在庫 | 入庫中 |
2 |
花見川 | 7102230355 | 一般 | 帯出可 | 780// | 開 架 | 在庫 | |
3 |
白 旗 | 2201971248 | 一般 | 帯出可 | 780// | 開 架 | 在庫 | |
4 |
花団地 | 7280202818 | 一般 | 帯出可 | 780// | 開 架 | 在庫 | |
5 |
幕 張 | 7700425273 | 一般 | 帯出可 | 780.7// | 開 架 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000800545833 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ジムに通う前に読む本 (ブルーバックス) |
書名ヨミ |
ジム ニ カヨウ マエ ニ ヨム ホン |
叢書巻次 |
B-1695 |
副書名 |
スポーツ科学からみたトレーニング |
著者名 |
桜井 静香/著
|
出版社 |
講談社
|
出版年月 |
2010.8 |
ページ数 (枚数) |
247p |
大きさ |
18cm |
ISBN/レーベル番号 |
978-4-06-257695-6 |
分類記号 |
780.7
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内容紹介 |
筋力増強には「大きな筋肉から先に鍛える」手法、脂肪燃焼には「筋トレ→有酸素的運動」が効果的など、最新の運動・スポーツ科学に裏付けられた方法を用いて、質の高いジム利用法を紹介する。 |
著者紹介 |
1973年宮城県生まれ。東京大学大学院生命環境科学系身体運動科学グループ博士課程修了。学術博士。パーソナルトレーナー。早稲田大学スポーツ未来科学研究所客員研究員。 |
件名1 |
トレーニング
|
内容細目表:
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