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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ジムに通う前に読む本 (ブルーバックス)

著者名 桜井 静香/著
著者名ヨミ サクライ シズカ
出版社 講談社
出版年月 2010.8


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9104341277一般帯出可780.7/サク/自動書庫在庫 入庫中
2 花見川7102230355一般帯出可780//開 架在庫 
3 白 旗2201971248一般帯出可780//開 架在庫 
4 花団地7280202818一般帯出可780//開 架在庫 
5 幕 張7700425273一般帯出可780.7//開 架在庫 

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2004
913.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000800545833
書誌種別 図書
書名 ジムに通う前に読む本 (ブルーバックス)
書名ヨミ ジム ニ カヨウ マエ ニ ヨム ホン
叢書巻次 B-1695
副書名 スポーツ科学からみたトレーニング
著者名 桜井 静香/著
出版社 講談社
出版年月 2010.8
ページ数  (枚数) 247p
大きさ 18cm
ISBN/レーベル番号 978-4-06-257695-6
分類記号 780.7
内容紹介 筋力増強には「大きな筋肉から先に鍛える」手法、脂肪燃焼には「筋トレ→有酸素的運動」が効果的など、最新の運動・スポーツ科学に裏付けられた方法を用いて、質の高いジム利用法を紹介する。
著者紹介 1973年宮城県生まれ。東京大学大学院生命環境科学系身体運動科学グループ博士課程修了。学術博士。パーソナルトレーナー。早稲田大学スポーツ未来科学研究所客員研究員。
件名1 トレーニング



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