蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる!
|
著者名 |
永井 正之/著
|
著者名ヨミ |
ナガイ マサユキ |
出版社 |
青春出版社
|
出版年月 |
2010.3 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
書庫状態 |
1 |
中 央 | 9104582501 | 一般 | 帯出可 | 595.6/ナガ/ | 自動書庫 | 在庫 | 入庫中 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000800481050 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる! |
書名ヨミ |
タッタ ゴカイ コツバン クランチ デ カハンシン カラ ヤセル |
副書名 |
シンメトリーエクササイズの驚くべき秘密 |
著者名 |
永井 正之/著
|
出版社 |
青春出版社
|
出版年月 |
2010.3 |
ページ数 (枚数) |
95p |
大きさ |
21cm |
ISBN/レーベル番号 |
978-4-413-10967-3 |
分類記号 |
595.6
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内容紹介 |
骨盤のバランスを整えることで、筋肉の左右差をなくし、身体のゆがみを改善する「シンメトリーエクササイズ」を紹介。日常生活で身体の歪みグセを正すエクササイズや、目的別のエクササイズの組み合わせも掲載する。 |
著者紹介 |
ながい接骨院院長。柔道整復師。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。JOCオリンピック強化スタッフ。日本代表U-24ハンドボールチーム・日本体育大学ハンドボール部トレーナー。 |
件名1 |
瘦身法
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件名2 |
体操
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タイトルに関する注記 |
別タイトル:たった5回!「骨盤腹筋」で下半身からヤセる! |
内容細目表:
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