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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

“座りっぱなし”でも病気にならない1日3分の習慣 (青春新書PLAY BOOKS)

著者名 池谷 敏郎/著
著者名ヨミ イケタニ トシロウ
出版社 青春出版社
出版年月 2018.5


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9105423662一般帯出可498.3/イケ/2階開架在庫 
2 美 浜1180731635一般帯出可S498.3/イケ/開 架在庫 
3 打 瀬1500905834一般帯出可498.3//開 架在庫 
4 幕張西1480047967一般帯出可498.3//開 架在庫 

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1995
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801671151
書誌種別 図書
書名 “座りっぱなし”でも病気にならない1日3分の習慣 (青春新書PLAY BOOKS)
書名ヨミ スワリッパナシ デモ ビョウキ ニ ナラナイ イチニチ サンプン ノ シュウカン
叢書巻次 P-1112
著者名 池谷 敏郎/著
出版社 青春出版社
出版年月 2018.5
ページ数  (枚数) 189p
大きさ 18cm
ISBN/レーベル番号 978-4-413-21112-3
分類記号 498.3
内容紹介 ムリに立ち歩いたり、運動をしなくても、座ったまま上半身を動かすだけで、老化の予防に役立ちます。座りっぱなしで動かないことのリスクを示し、座りながらできるエクササイズを紹介します。座る時間を少なくする習慣も伝授。
著者紹介 1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業。同大学循環器内科客員講師。医学博士。池谷医院院長。著書に「人は血管から老化する」など。
件名1 姿勢
件名2 健康法



内容細目表:

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