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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

自衛隊式筋トレダイエット 

著者名 足立 将志/著
著者名ヨミ アダチ マサシ
出版社 朝日新聞出版
出版年月 2019.8


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 6101366188一般帯出可595.6//開 架在庫 

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技術評論社編集部 AYURA
2014
452.95
地下水 物理探査

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801804041
書誌種別 図書
書名 自衛隊式筋トレダイエット 
書名ヨミ ジエイタイシキ キントレ ダイエット
副書名 1回5分、週2日からはじめる
著者名 足立 将志/著
出版社 朝日新聞出版
出版年月 2019.8
ページ数  (枚数) 163p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-02-331833-5
分類記号 595.6
内容紹介 自分の体重を利用した筋トレで、引き締まった見た目と、疲れない身体を手に入れろ! 元陸上自衛隊員のダイエットアドバイザーが教える、超合理的な筋トレ。細マッチョになる食事と栄養の基本なども解説。
著者紹介 1978年愛知県生まれ。元陸上自衛隊員、空手選手。ダイエットアドバイザー。生活アドバイザー。プロフェッショナルアドバイザー。
件名1 瘦身法
件名2 筋力トレーニング



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