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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

もっと瘦せたい人の美しく歩くだけダイエット 

著者名 KIMIKO/著
著者名ヨミ キミコ
出版社 主婦の友社
出版年月 2015.5


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 白 旗2202473983一般帯出可595//開 架在庫 

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2015
329.91 329.91
国籍法 国際結婚 出入国管理 外国人(日本在留)

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801230067
書誌種別 図書
書名 もっと瘦せたい人の美しく歩くだけダイエット 
書名ヨミ モット ヤセタイ ヒト ノ ウツクシク アルク ダケ ダイエット
副書名 見た目5才は若返る!
著者名 KIMIKO/著
出版社 主婦の友社
出版年月 2015.5
ページ数  (枚数) 94p
大きさ 26cm
ISBN/レーベル番号 978-4-07-412085-7
分類記号 595.6
内容紹介 姿勢を正しく、筋肉を使って歩くだけ! 姿勢改善、ヒップアップと下半身瘦せ、筋肉量と骨密度が上がる「ポスチュアウォーキング」を紹介する。ウォーキングに必要な筋肉をつけるための「ながらエクササイズ」なども掲載。
著者紹介 1961年岡山県生まれ。ポスチュア(姿勢)スタイリスト。姿勢改善、ヒップアップと下半身瘦せ、筋肉量と骨密度が上がる「ポスチュアウォーキング」を完成。指導者育成など多岐にわたり活躍。
件名1 瘦身法
件名2 ウォーキング
件名3 姿勢



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