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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

効く筋トレ・効かない筋トレ (PHPビジュアル実用BOOKS)

著者名 荒川 裕志/著
著者名ヨミ アラカワ ヒロシ
著者名 石井 直方/監修
出版社 PHP研究所
出版年月 2011.3


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 若 葉5101915902一般帯出可780//開 架在庫 
2 幕 張7700425175一般帯出可780//開 架在庫 
3 更 科5400397785一般帯出可780//開 架在庫 

関連資料

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本田 宗一郎
2001
289.1
本田 宗一郎

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000800608825
書誌種別 図書
書名 効く筋トレ・効かない筋トレ (PHPビジュアル実用BOOKS)
書名ヨミ キク キントレ キカナイ キントレ
副書名 体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる
著者名 荒川 裕志/著
著者名 石井 直方/監修
出版社 PHP研究所
出版年月 2011.3
ページ数  (枚数) 191p
大きさ 24cm
ISBN/レーベル番号 978-4-569-79505-8
分類記号 780.7
内容紹介 筋トレで効率的に結果を出すための「基本となるポイント」と「より効かせる応用テク」を徹底解説。100種目以上の筋トレ種目を、部位別に自宅編・ジムマシン編・ジムフリーウェイト編に分けて紹介する。
著者紹介 1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。スポーツ科学の研究者。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。著書に「からだが目覚めるストレッチメニュー」など。
件名1 筋力トレーニング



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