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書誌情報サマリ

書名

1日1分!ゆる関節ストレッチ　

著者名 渡部 龍哉／著
著者名ヨミ ワタナベ タツヤ
著者名 関 由佳／監修
出版社 アスコム
出版年月 2018.12

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1 中　央9105516369一般帯出可498.3/ﾜﾀ/自動書庫在庫 入庫中
2 幕張西1400860444一般帯出可498.3//開　架在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801738982
書誌種別 図書
書名 1日1分!ゆる関節ストレッチ　
書名ヨミ イチニチ イップン ユル カンセツ ストレッチ
副書名 関節をゆるめると、体はやわらかくなる!
著者名 渡部 龍哉／著
著者名 関 由佳／監修
出版社 アスコム
出版年月 2018.12
ページ数　　（枚数） 127p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-7762-1024-5
分類記号 498.3
内容紹介 腰痛、ひざ痛、股関節痛…。そんな不調の原因は「関節のかたさ」にある! 姿勢と関節のプロが考案した「ゆる関節ストレッチ」を紹介。ゆるゆるをキープする、ゆる関節生活のコツも解説する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ「hip joint」代表。美姿勢トレーナー。著書に「モデルが始めている10日間で脚からキレイにやせる「美脚トレ」」など。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング
注記1 動画が見られるQRコード部分は出版社指示により提供不可（2019.3.12確認【中央】）



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