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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

世界一やせるスクワット 

著者名 坂詰 真二/監修
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版社 日本文芸社
出版年月 2017.10


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9105417932一般帯出可595.6//2階開架在庫 
2 みやこ2180648755一般帯出可595.6//開 架貸出中 
3 みやこ2180650557一般帯出可595.6//開 架在庫 
4 6101344743一般帯出可595.6//開 架在庫 

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2001
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801608464
書誌種別 図書
書名 世界一やせるスクワット 
書名ヨミ セカイイチ ヤセル スクワット
副書名 超カンタン!1日3分で効果絶大!
著者名 坂詰 真二/監修
出版社 日本文芸社
出版年月 2017.10
ページ数  (枚数) 95p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-537-21528-1
分類記号 595.6
内容紹介 やせたいなら「回数」なんて意味がない。最短効率で理想のカラダを手に入れよう! 安全で効果的な、正しいスクワットのやり方、フォーム、強度調節、回数などを、写真やイラストを豊富に用いて丁寧に解説する。
件名1 瘦身法
件名2 筋力トレーニング



内容細目表:

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