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書誌情報サマリ

書名

自律神経をととのえるリラクセーション　

著者名 綿本 彰／著
著者名ヨミ ワタモト アキラ
出版社 主婦と生活社
出版年月 1997.11

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1 若　葉5101506090一般帯出可498.3//書　庫在庫 
2 あすみ6200647463一般帯出可498.3//開　架在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010534152
書誌種別 図書
書名 自律神経をととのえるリラクセーション　
書名ヨミ ジリツ シンケイ オ トトノエル リラクセーション
副書名 体のこりをほぐし、心の緊張をとき、五感をフルにつかって、心身を開放させる
著者名 綿本 彰／著
出版社 主婦と生活社
出版年月 1997.11
ページ数　　（枚数） 151p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
内容紹介 心と体の両方に働きかけ、緊張感をほぐしていくリラクセーションのポイントとその具体的な実践方法をイラスト入りで丁寧に解説。生き生きとした毎日を取り戻せる、手軽にできるプログラムを紹介。
著者紹介 1970年大阪府生まれ。神戸大学システム工学科卒業後インドに渡り、各地でヨーガや心理療法を研修。日本ヨーガ瞑想協会・日本ボディワーク協会理事。著書に「アーユルヴェーダ」がある。
件名1 ヨガ



内容細目表：

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