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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 8

書誌情報サマリ

書名

オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全　

著者名 坂村 純子／著
著者名ヨミ サカムラ ジュンコ
出版社 大和出版
出版年月 2024.6

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 山　王3400542200一般帯出可498.3//開　架貸出中 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000802262758
書誌種別 図書
書名 オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全　
書名ヨミ オトナ ジョシ ノ ヤッカイ ナ ツカレ ガ トレル タイゼン
副書名 肩こり・むくみ・眼精疲労・腰痛・倦怠感etc.
著者名 坂村 純子／著
出版社 大和出版
出版年月 2024.6
ページ数　　（枚数） 185p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-8047-6433-7
分類記号 498.3
内容紹介 肩こり、腰痛、倦怠感、むくみ、自律神経の乱れ、冷え性、イライラ不眠…。オトナ女子のあらゆる疲労や不調の症状が改善する「動き」や、調子がいい状態がずっと続くようになるヒントなどを紹介する。
著者紹介 パーソナルトレーナー、セラピスト。NHK文化センター青山教室、生活協同組合コープみらい等講師。「疲れにくい身体作り」の専門家として活動。
件名1 健康法



内容細目表：

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