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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

クヨクヨからスッキリへ、こころのクセを変えるコツ　

著者名 姫野 友美／著
著者名ヨミ ヒメノ トモミ
出版社 大和出版
出版年月 2005.4

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1 緑6180259772一般帯出可498.39//開　架在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000510033611
書誌種別 図書
書名 クヨクヨからスッキリへ、こころのクセを変えるコツ　
書名ヨミ クヨクヨ カラ スッキリ エ ココロ ノ クセ オ カエル コツ
副書名 自分でできる“認知療法”エクササイズ
著者名 姫野 友美／著
出版社 大和出版
出版年月 2005.4
ページ数　　（枚数） 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
内容紹介 心のケアで絶大な支持を集める著者が、キャラクターを使い、マイナス思考を矯正してプラス思考を定着させるコツを伝授。「ストレスに強い自分」になるためのエクササイズを始めよう! 切り取って使えるカルタつき。
著者紹介 東京医科歯科大学卒業。ひめのともみクリニック院長、女性のための生涯医療センターViVi勤務。著書に「なぜか恋愛運がいい人の小さな習慣」など。
件名1 精神衛生
版および書誌的来歴に関する注記 「こころのクセを変えるコツ」(2017年刊)に改題,加筆再編集



内容細目表：

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