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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

1日5分!「座り」筋トレ (講談社+α新書)

著者名 福永 哲夫/[著]
著者名ヨミ フクナガ テツオ
出版社 講談社
出版年月 2009.11


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 みやこ2102456747一般帯出可780.7//開 架在庫 
2 さつき7380026778一般帯出可780//開 架在庫 

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高橋 みどり
1979
983

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000800447589
書誌種別 図書
書名 1日5分!「座り」筋トレ (講談社+α新書)
書名ヨミ イチニチ ゴフン スワリ キントレ
叢書巻次 494-1C
副書名 超簡単「貯筋」運動のススメ
著者名 福永 哲夫/[著]
出版社 講談社
出版年月 2009.11
ページ数  (枚数) 190p
大きさ 18cm
ISBN/レーベル番号 978-4-06-272622-1
分類記号 780.7
内容紹介 1日5分程度で、確実に筋肉を蓄えられて、日常生活が楽になる! 通勤電車のなか、育児や家事の合間など、場所を選ばずにできる、筋力トレーニングを紹介する。
著者紹介 1941年徳島県生まれ。東京大学にて博士号取得。同大学名誉教授、早稲田大学名誉教授。鹿屋体育大学学長。教育学博士。著書に「貯筋運動指導者マニュアル」など。
件名1 筋力トレーニング



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