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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

60歳からの上手な休養・休息活用法　

著者名 永田 晟／著
著者名ヨミ ナガタ アキラ
出版社 日本加除出版
出版年月 1999.9

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1 中　央6100440923一般帯出可498.3//自動書庫在庫 入庫中

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010638728
書誌種別 図書
著者名 永田 晟／著
著者名ヨミ ナガタ アキラ
出版社 日本加除出版
出版年月 1999.9
ページ数　　（枚数） 180p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 4-8178-1211-7
分類記号 498.3
書名 60歳からの上手な休養・休息活用法　
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内容紹介 休養・休息の重要性を示し、入浴や睡眠、園芸などの環境的受動休息法と、気功やカラオケ、ウォーキングなどの積極的休息法について、実践のポイントや効用を解説。休養・休息のための公共施設等も紹介する。
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件名1 健康法
件名2 高齢者



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