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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

型破りマラソン攻略法　(朝日新書)

著者名 岩本 能史／著
著者名ヨミ イワモト ノブミ
出版社 朝日新聞出版
出版年月 2015.2

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1 中　央9104987949一般帯出可782.3/ｲﾜ/２階開架在庫 
2 美　浜1103496360一般帯出可S782.3/ｲﾜ/開　架在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801195229
書誌種別 図書
書名 型破りマラソン攻略法　(朝日新書)
書名ヨミ カタヤブリ マラソン コウリャクホウ
叢書巻次 504
副書名 必ず自己ベストを更新できる!
著者名 岩本 能史／著
出版社 朝日新聞出版
出版年月 2015.2
ページ数　　（枚数） 224p
大きさ 18cm
ISBN/レーベル番号 978-4-02-273604-8
分類記号 782.3
内容紹介 厚底シューズは絶対ダメ、ストレッチは不要。「ビルドアップ走」と「峠走」と「ラン反射」でトレーニングすれば、マラソンは劇的に早くなる! 市民ランナーを「サブ4」「サブ3.5」へと導くマラソン攻略法を指南する。
著者紹介 1966年神奈川県生まれ。ランニングチーム「club MY☆STAR」代表。著書に「非常識マラソンマネジメント」など。
件名1 マラソン競技



内容細目表：

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