蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
やってはいけないストレッチ (青春新書INTELLIGENCE)
|
著者名 |
坂詰 真二/著
|
著者名ヨミ |
サカズメ シンジ |
出版社 |
青春出版社
|
出版年月 |
2013.5 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
書庫状態 |
1 |
中 央 | 9104778170 | 一般 | 帯出可 | 781.4/サカ/ | 2階開架 | 在庫 | |
2 |
稲 毛 | 3103114649 | 一般 | 帯出可 | 781// | 開 架 | 在庫 | |
3 |
美 浜 | 1180275122 | 一般 | 帯出可 | S781.4/サカ/ | 開 架 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000800932288 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
やってはいけないストレッチ (青春新書INTELLIGENCE) |
書名ヨミ |
ヤッテワ イケナイ ストレッチ |
叢書巻次 |
PI-398 |
副書名 |
「伸ばしたい筋肉を意識する」のは逆効果! |
著者名 |
坂詰 真二/著
|
出版社 |
青春出版社
|
出版年月 |
2013.5 |
ページ数 (枚数) |
202p |
大きさ |
18cm |
ISBN/レーベル番号 |
978-4-413-04398-4 |
分類記号 |
781.4
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内容紹介 |
背筋を伸ばすときは腹筋を意識すべし。静的ストレッチは運動前に行っても意味がない…。ストレッチや柔軟性に関する誤解や誤りを正し、最少努力で最大効果を得られるストレッチの理論や実践方法を解説する。 |
著者紹介 |
1966年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。著書に「やってはいけない筋トレ」など。 |
件名1 |
ストレッチング
|
内容細目表:
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