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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

土・日で覚えるウエイト・トレーニング　(土・日で覚えるシリーズ)

著者名 ニック・ホワイトヘッド／著
著者名ヨミ ニック ホワイトヘッド
著者名 前田 啓子／訳
出版社 同朋舎出版
出版年月 1994.2

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1 中　央2201258239一般帯出可780//自動書庫在庫 入庫中
2 緑6300055400一般帯出可780.7//開　架在庫 
3 花団地7200277702一般帯出可780//開　架在庫 
4 あすみ6200281688一般帯出可780//開　架在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010333748
書誌種別 図書
書名 土・日で覚えるウエイト・トレーニング　(土・日で覚えるシリーズ)
書名ヨミ ド ニチ デ オボエル ウエイト トレーニング
叢書巻次 12
副書名 ビジュアル版
著者名 ニック・ホワイトヘッド／著
著者名 前田 啓子／訳
出版社 同朋舎出版
出版年月 1994.2
ページ数　　（枚数） 95p
大きさ 23cm
分類記号 780.7
内容紹介 30分のウォーム・アップと胴体、腕、脚、肩などを強化する4つの運動など、綿密に組み立てられた2日間のフィットネス・プログラムで、10の技術がマスターできる。体のしくみや今後のトレーニング計画の立て方等も解説。
件名1 トレーニング
翻訳書の原書の原タイトル 原タイトル:Learn weight training in a weekend
注記1 奥付の書名:ウエイト・トレーニング
注記2 監修:窪田登



内容細目表：

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