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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

3時間熟睡法 

著者名 大石 健一/著
著者名ヨミ オオイシ ケンイチ
出版社 かんき出版
出版年月 2003.10


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9103112799一般帯出可498.36/オオ/自動書庫在庫 入庫中
2 花見川7102177740一般帯出可498.3//開 架在庫 
3 打 瀬1500561223一般帯出可498.3//開 架在庫 
4 5680154478一般帯出可498.3//書 庫在庫 

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1998
673.3
販売管理 苦情処理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000310093453
書誌種別 図書
書名 3時間熟睡法 
書名ヨミ サンジカン ジュクスイホウ
副書名 眠りのリズムを身につける!
著者名 大石 健一/著
出版社 かんき出版
出版年月 2003.10
ページ数  (枚数) 187p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
内容紹介 脳と体の活性化には睡眠は何時間がベストなのか? 自由に使える時間が1日5時間も増えたらどうする? 「たくさん寝たのに頭がさえない」「多忙で毎日が寝不足…」。そんな現代人にうってつけの眠りのコツを教えます。
著者紹介 1964年東京生まれ。中央大学経済学部卒業。大手証券会社勤務を経て、「ビジョンヨガ」を開発。その普及に努めている。
件名1 睡眠



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