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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

快眠美人になる!　

著者名 睡眠改善委員会／著
著者名ヨミ スイミン カイゼン イインカイ
著者名 古賀 良彦／監修
出版社 ホーム社
出版年月 2011.9

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1 中　央9104493018一般帯出可498.36//自動書庫在庫 入庫中

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000800688863
書誌種別 図書
書名 快眠美人になる!　
書名ヨミ カイミン ビジン ニ ナル
副書名 「かくれ不眠」解消で毎日いきいき
著者名 睡眠改善委員会／著
著者名 古賀 良彦／監修
出版社 ホーム社
出版年月 2011.9
ページ数　　（枚数） 141p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-8342-5174-6
分類記号 498.36
内容紹介 イライラ、肌荒れ、ダイエットできない…。もしかしたら「かくれ不眠」のせい? 睡眠が果たす役割や、健康と美容との関係、よりよい睡眠をとるための生活改善ポイントなどを紹介。書き込み式の睡眠ダイアリーも掲載。
件名1 睡眠
発売者 集英社(発売)



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