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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

快眠力　

著者名 ジェームズ・B・マース／著
著者名ヨミ ジェームズ B マース
著者名 井上 昌次郎／監訳
著者名 箕田 和子／訳
出版社 三笠書房
出版年月 1999.3

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1 中　央2500277372一般帯出可498//自動書庫在庫 入庫中
2 稲　毛3102664124一般帯出可498.36//開　架在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010606249
書誌種別 図書
書名 快眠力　
書名ヨミ カイミンリョク
副書名 パワー・スリープ
著者名 ジェームズ・B・マース／著
著者名 井上 昌次郎／監訳
著者名 箕田 和子／訳
出版社 三笠書房
出版年月 1999.3
ページ数　　（枚数） 251p
大きさ 20cm
分類記号 498.36
内容紹介 今日一日の体調も脳細胞の活動も、この眠り方次第。眠りをおろそかにすれば、必ず「ひずみ」が現れてくる。もっと快適な毎日を送るための、熟睡快眠のノウハウを伝授する。
著者紹介 コーネル大学教授、心理学博士。睡眠の生理・心理学的側面ばかりでなく、実生活の改善に直結する「睡眠向上計画」の提唱者として知られる。
件名1 睡眠
翻訳書の原書の原タイトル 原タイトル:Power sleep



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