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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 9

書誌情報サマリ

書名

「反すう」に気づいてぐるぐる思考から抜け出そう! 

著者名 梅垣 佑介/著
著者名ヨミ ウメガキ ユウスケ
著者名 中川 敦夫/著
著者名 大野 裕/監修
出版社 岩崎学術出版社
出版年月 2025.2


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9106015064一般帯出可146.8//新刊新着本貸出中 

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1995
ボルネオ島

書誌詳細

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タイトルコード 1000802329264
書誌種別 図書
書名 「反すう」に気づいてぐるぐる思考から抜け出そう! 
書名ヨミ ハンスウ ニ キズイテ グルグル シコウ カラ ヌケダソウ
副書名 認知行動療法に基づくセルフケアブック
著者名 梅垣 佑介/著
著者名 中川 敦夫/著
著者名 大野 裕/監修
出版社 岩崎学術出版社
出版年月 2025.2
ページ数  (枚数) 13,259p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-7533-1255-9
分類記号 146.8
内容紹介 うつ病や不安症、適応反応症につながることもある「反すう=ぐるぐる思考」のメカニズムを、ていねいに解説。そこから抜け出るための対処法について、エクササイズを使って紹介する。書き込み式ページあり。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科臨床心理学コース修了。公認心理師、臨床心理士。奈良女子大学臨床心理学領域准教授。
件名1 認知行動療法
件名2 ストレス



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