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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 6

書誌情報サマリ

書名

目覚めよ!ぐ〜たら筋 

著者名 廣田 なお/著
著者名ヨミ ヒロタ ナオ
著者名 えるたま/漫画・イラスト
出版社 マイナビ出版
出版年月 2022.8


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 6180801686一般帯出可780.7//開 架貸出中 

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2022
914.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000802085939
書誌種別 図書
書名 目覚めよ!ぐ〜たら筋 
書名ヨミ メザメヨ グータラキン
副書名 きれいに瘦せるゆる筋トレ&ストレッチ
著者名 廣田 なお/著
著者名 えるたま/漫画・イラスト
出版社 マイナビ出版
出版年月 2022.8
ページ数  (枚数) 143p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-8399-7846-4
分類記号 780.7
内容紹介 筋肉の中には動かずサボっている「ぐ〜たら筋」がある。すると、他の筋肉が頑張ってしまって、太くなってしまう。下半身、お腹、背中・腕周り、脚の「ぐ〜たら筋」を目覚めさせる筋トレやストレッチをイラストで紹介する。
件名1 筋力トレーニング
件名2 ストレッチング
版および書誌的来歴に関する注記 「きれいに瘦せるゆる筋トレ&ストレッチ」(マイナビ文庫 2025年刊)に改題,再編集



内容細目表:

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