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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
書庫状態 |
1 |
緑 | 6180801686 | 一般 | 帯出可 | 780.7// | 開 架 | 貸出中 | |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000802085939 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
目覚めよ!ぐ〜たら筋 |
書名ヨミ |
メザメヨ グータラキン |
副書名 |
きれいに瘦せるゆる筋トレ&ストレッチ |
著者名 |
廣田 なお/著
|
著者名 |
えるたま/漫画・イラスト
|
出版社 |
マイナビ出版
|
出版年月 |
2022.8 |
ページ数 (枚数) |
143p |
大きさ |
21cm |
ISBN/レーベル番号 |
978-4-8399-7846-4 |
分類記号 |
780.7
|
内容紹介 |
筋肉の中には動かずサボっている「ぐ〜たら筋」がある。すると、他の筋肉が頑張ってしまって、太くなってしまう。下半身、お腹、背中・腕周り、脚の「ぐ〜たら筋」を目覚めさせる筋トレやストレッチをイラストで紹介する。 |
件名1 |
筋力トレーニング
|
件名2 |
ストレッチング
|
版および書誌的来歴に関する注記 |
「きれいに瘦せるゆる筋トレ&ストレッチ」(マイナビ文庫 2025年刊)に改題,再編集 |
内容細目表:
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