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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

スランプの薬　(ゴマブックス)

著者名 坂野 雄二／著
著者名ヨミ サカノ ユウジ
出版社 ごま書房
出版年月 1993.5

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1 中　央2101306020一般帯出可146//自動書庫在庫 入庫中
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010300673
書誌種別 図書
著者名 坂野 雄二／著
著者名ヨミ サカノ ユウジ
出版社 ごま書房
出版年月 1993.5
ページ数　　（枚数） 207p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 4-341-01564-8
分類記号 146.8
書名 スランプの薬　(ゴマブックス)
書名ヨミ スランプ ノ クスリ
副書名 「認知行動療法」で心の落ち込みを退治する
副書名ヨミ ニンチ コウドウ リョウホウ デ ココロ ノ オチコミ オ タイジ スル
内容紹介 堂々めぐりのスランプ思考を断ち切るための、自分の状態を正しく知る「セルフモニタリング力」と、自分の気持ちに弾みをつける「セルフコントロール力」を「認知行動療法」の立場から利用し、不安や落ち込みを退治する様々な方法を紹介する。
件名1 認知行動療法
叢書名 ゴマブックス



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