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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

50歳からはじめるストレッチの教科書　

著者名 岡田 隆／監修
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版社 滋慶出版/土屋書店
出版年月 2012.6

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 みやこ2102496680一般帯出可781.4//開　架在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000800798298
書誌種別 図書
書名 50歳からはじめるストレッチの教科書　
書名ヨミ ゴジッサイ カラ ハジメル ストレッチ ノ キョウカショ
副書名 筋肉を伸ばして健康体を復活!
著者名 岡田 隆／監修
出版社 滋慶出版 土屋書店
出版年月 2012.6
ページ数　　（枚数） 143p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-8069-1261-3
分類記号 781.4
内容紹介 身体に元気が欲しくなったら、ストレッチで健康体になろう! ケガやトラブルの防止、アンチエイジング、肩こり・腰痛の緩和に効くストレッチの基本を写真で解説する。ペアでできるストレッチや、ライトトレーニングも収録。
件名1 ストレッチング
タイトルに関する注記 表紙のタイトル:ストレッチの教科書



内容細目表：

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