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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

金哲彦のウォーキング&スローラン 

著者名 金 哲彦/著
著者名ヨミ キン テツヒコ
出版社 高橋書店
出版年月 2010.5


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 あすみ6280230839一般帯出可782//開 架在庫 

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1993
293.45
スイス-紀行・案内記 アルプス 鉄道-スイス

書誌詳細

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タイトルコード 1000800504042
書誌種別 図書
書名 金哲彦のウォーキング&スローラン 
書名ヨミ キン テツヒコ ノ ウォーキング アンド スロー ラン
副書名 みるみるカラダが変わる4ステップ
著者名 金 哲彦/著
出版社 高橋書店
出版年月 2010.5
ページ数  (枚数) 127p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-471-14213-1
分類記号 782
内容紹介 早歩き程度のスピードでゆっくり走る「スローランニング」を紹介。カラダの問題点に気づき、日常のエクササイズでカラダを目覚めさせ、歩きで体質を変えて、スローランで体脂肪を燃やす。この4ステップを写真で解説します。
著者紹介 1964年生まれ。早稲田大学卒業。プロフェッショナル・ランニングコーチ。ニッポンランナーズ代表。駅伝・マラソン中継の解説者としても活躍。著書に「「体幹」ランニング」など。
件名1 ランニング
件名2 ウォーキング



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