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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ストレスに克つ自律訓練法 (健康ライブラリー)

著者名 笠井 仁/著
著者名ヨミ カサイ ヒトシ
出版社 講談社
出版年月 2000.12


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央2500258395一般帯出可498.3//自動書庫在庫 入庫中

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2000
2000
933.7

書誌詳細

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タイトルコード 1000011038691
書誌種別 図書
書名 ストレスに克つ自律訓練法 (健康ライブラリー)
書名ヨミ ストレス ニ カツ ジリツ クンレンホウ
著者名 笠井 仁/著
出版社 講談社
出版年月 2000.12
ページ数  (枚数) 254p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
内容紹介 社会生活でのストレスからくる不安や緊張から解放される自己コントロール法。1日3回、根気よく続けることで確実に身につけられる。自分の中に本来備わっている心身の働きを自然な形で活かす方法を伝授する。
著者紹介 1960年生まれ。筑波大学心理学系助教授。臨床心理士、催眠技能士、自律訓練法指導資格。日本催眠医学心理学会常任理事、日本自律訓練学会理事を務める。著書に「自律訓練法」など。
件名1 自律訓練法
件名2 ストレス



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