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所蔵数 5 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド　

著者名 植森 美緒／著
著者名ヨミ ウエモリ ミオ
著者名 石井 直方／監修
出版社 高橋書店
出版年月 2009.5

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1 稲　毛3180429868一般帯出可595//開　架在庫 
2 白　旗2202423874一般帯出可595//開　架在庫 
3 花団地7280107229一般帯出可595//開　架在庫 
4 幕張西1400690193一般帯出可595//開　架在庫 
5 みつわ5700361557一般帯出可595//開　架在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000800371006
書誌種別 図書
書名 30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド　
書名ヨミ サンジュウビョウ ドロー イン ハラ オ ヘコマス サイキョウ メソッド
著者名 植森 美緒／著
著者名 石井 直方／監修
出版社 高橋書店
出版年月 2009.5
ページ数　　（枚数） 111p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-471-14307-7
分類記号 595.6
内容紹介 激しい筋トレなしでも腹がどんどん締まる! 腹囲のサイズダウンはもちろん、「カラダが軽くなる」「腰痛がラクになる」「肩コリが治る」などの効果があるエクササイズ「30秒ドローイン」を紹介。
著者紹介 1965年生まれ。健康運動指導士。スポーツクラブ、雑誌、テレビ、企業や健康保険組合でのメタボ指導・セミナーなどで活躍。著書に「確実にやせる!計算いらずのカロリーブック」など。
件名1 瘦身法



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