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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

下半身からみるみるやせるおうちダイエットBOOK (講談社の実用BOOK)

著者名 久 優子/著
著者名ヨミ ヒサシ ユウコ
出版社 講談社
出版年月 2020.7


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9183809450一般帯出可595.6/ヒサ/2階開架在庫 
2 6101383581一般帯出可595.6//開 架在庫 

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2020
913.6
Marie Antoinette マリー・アントアネット-小説

書誌詳細

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タイトルコード 1000801893045
書誌種別 図書
書名 下半身からみるみるやせるおうちダイエットBOOK (講談社の実用BOOK)
書名ヨミ カハンシン カラ ミルミル ヤセル オウチ ダイエット ブック
著者名 久 優子/著
出版社 講談社
出版年月 2020.7
ページ数  (枚数) 111p
大きさ 21cm
ISBN/レーベル番号 978-4-06-520673-7
分類記号 595.6
内容紹介 美脚・脚やせのために必要なのは筋トレではなく、むくみとり。予約2か月待ちの美脚トレーナーが、9日間でやせながら美脚を作るプログラムを紹介。やせた体と美脚を保つためにすべき6つのことも教える。
著者紹介 1974年生まれ。美脚トレーナー。ボディメンテナンスメソッドを確立。著書に「脚からみるみるやせる2週間レシピ」「押したら、ヤセた。」など。
件名1 瘦身法
件名2 ストレッチング
件名3 マッサージ



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