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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

SLEEP　

著者名 ショーン・スティーブンソン／著
著者名ヨミ ショーン スティーブンソン
著者名 花塚 恵／訳
出版社 ダイヤモンド社
出版年月 2017.2

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1 中　央9105297825一般帯出可498.36/ｽﾃ/２階開架貸出中 
2 稲　毛3180732153一般帯出可498.36//開　架貸出中 
3 緑6101331899一般帯出可498.36//開　架貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801544348
書誌種別 図書
書名 SLEEP　
書名ヨミ スリープ
副書名 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
著者名 ショーン・スティーブンソン／著
著者名 花塚 恵／訳
出版社 ダイヤモンド社
出版年月 2017.2
ページ数　　（枚数） 327p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-478-10162-9
分類記号 498.36
内容紹介 電子機器の使い方を見直す、腸内環境を整える、あらゆる光を遮断する…。どんな疲れも超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する、世界最先端の21の<科学的睡眠メソッド>を公開する。
著者紹介 ポッドキャスト番組「The Model Health Show」のクリエイター。Advanced Integrative Health Alliance社を立ち上げる。
件名1 睡眠
翻訳書の原書の原タイトル 原タイトル:Sleep smarter



内容細目表：

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