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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

1日1分で腹が凹む 

著者名 植森 美緒/著
著者名ヨミ ウエモリ ミオ
出版社 ダイヤモンド社
出版年月 2019.6


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9105567994一般帯出可595.6/ウエ/2階開架在庫 
2 幸 町1301309769一般帯出可595//開 架貸出中 

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1970
933.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801786183
書誌種別 図書
書名 1日1分で腹が凹む 
書名ヨミ イチニチ イップン デ ハラ ガ ヘコム
副書名 4万人がラクに結果を出した最高に合理的なダイエットの正解
著者名 植森 美緒/著
出版社 ダイヤモンド社
出版年月 2019.6
ページ数  (枚数) 190p
大きさ 19cm
ISBN/レーベル番号 978-4-478-10802-4
分類記号 595.6
内容紹介 お腹が出る原因は「運動不足」「食べすぎ」ではなく、お腹を引っ込める筋肉を使っていないだけ。お腹が凹み、不調を改善する「植森式ダイエットドローイン」を紹介する。動画が見られるQRコード付き。書き込み欄あり。
著者紹介 1965年生まれ。健康運動指導士。スポーツクラブ、カルチャースクール、専門学校など多彩なステージで活動。著書に「腹だけ瘦せる技術」「世界一簡単な「くびれ」の作り方」など。
件名1 瘦身法
注記1 QRコード使用可(19/08/22出版社確認済:中央)



内容細目表:

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