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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

40歳からの肉体改造 (ちくま新書)

著者名 有吉 与志恵/著
著者名ヨミ アリヨシ ヨシエ
出版社 筑摩書房
出版年月 2008.6


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央9183815653一般帯出可S780.7/アリ/自動書庫在庫 入庫中
2 花団地7280202845一般帯出可780//開 架在庫 
3 西都賀5200775659一般帯出可780//開 架在庫 
4 若 松5500317160一般帯出可780.7//開 架在庫 

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1984
地方自治-日本-年鑑

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000800235233
書誌種別 図書
書名 40歳からの肉体改造 (ちくま新書)
書名ヨミ ヨンジッサイ カラ ノ ニクタイ カイゾウ
叢書巻次 726
副書名 頑張らないトレーニング
著者名 有吉 与志恵/著
出版社 筑摩書房
出版年月 2008.6
ページ数  (枚数) 238p
大きさ 18cm
ISBN/レーベル番号 978-4-480-06433-2
分類記号 780.7
内容紹介 身体の不調を回復させるコツは、骨格・筋肉・リンパを正しく働かせ、身体の軸(コア)を安定させること。無理なく短時間で日常生活や仕事のパフォーマンスが向上する「コンディショニング(改善系トレーニング)」を解説する。
著者紹介 日本体育大学卒業。ハースコーポレーション設立。健屋(すこやかや)、CLEVA(クレバ)オープン。コンディショニングトレーナースクール開講。著書に「アスリートのためのコアトレ」など。
件名1 トレーニング



内容細目表:

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