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書誌情報サマリ

書名

1週間のプログラムでキレイをつくるまいにちの「ヨガ」じかん　

著者名 深堀 真由美／著
著者名ヨミ フカボリ マユミ
出版社 技術評論社
出版年月 2006.5

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1 中　央9103643890一般帯出可498.34/ﾌｶ/自動書庫在庫 入庫中

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2006
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書誌詳細

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タイトルコード 1000610042320
書誌種別 図書
書名 1週間のプログラムでキレイをつくるまいにちの「ヨガ」じかん　
書名ヨミ イッシュウカン ノ プログラム デ キレイ オ ツクル マイニチ ノ ヨガ ジカン
著者名 深堀 真由美／著
出版社 技術評論社
出版年月 2006.5
ページ数　　（枚数） 143p
大きさ 18×19cm
分類記号 498.34
内容紹介 曜日、朝・夜別のヨガのプログラムをイラストで解説。まいにちのリズムを整え、元気なカラダを育てていきます。お昼のあとのお手軽ヨガや、ホルモンバランスを整えるプログラム、いつでもできる「ながらヨガ」も紹介。
著者紹介 宮城県生まれ。インドヨガ協会でインストラクター資格を取得。「深堀ヨガスクール」主宰。著書に「やせるヨガ」「キレイをつくる「ヨガ」のじかん」などがある。
件名1 ヨガ
形態に関する注記 付:図(1枚)



内容細目表：

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