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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

脚からスッキリやせてきた 

著者名 今西 鴻絵/著
著者名ヨミ イマニシ ヒロエ
出版社 主婦と生活社
出版年月 1994.9


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中 央7101411946一般帯出可595//自動書庫在庫 入庫中

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1994
706.9
美術館

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000010360692
書誌種別 図書
書名 脚からスッキリやせてきた 
書名ヨミ アシ カラ スッキリ ヤセテ キタ
副書名 今西鴻絵のどこでも脚やせレッスンBOOK
著者名 今西 鴻絵/著
出版社 主婦と生活社
出版年月 1994.9
ページ数  (枚数) 163p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
内容紹介 やせ体質になるためのポイントは筋肉作り。運動が苦手な人にこそおすすめの今西式はナガラ運動と脂肪燃焼運動で知らず知らずのうちにスッキリ脚になれます。体質別に無理なくできるプログラム付き。
著者紹介 早稲田大学・窪田教授に体力トレーニング法を学び、1982年にトータルフィットネス研究所を設立。著書に「シェイプアップ体操」「トータルフィットネス」など。
件名1 瘦身法



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