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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

“筋力アップ”で健康　(別冊NHKきょうの健康)

著者名 石井 直方／総監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版社 NHK出版
出版年月 2016.11

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 帯出区分 請求記号 配架場所 状態 書庫状態
1 中　央9105240653一般帯出可498.3//２階開架貸出中 
2 みやこ2102579406一般帯出可498.3//開　架在庫 
3 みずほ7800090586一般帯出可498.3//開　架在庫 
4 朝日丘7600398244一般帯出可498.3//開　架在庫 
5 みつわ5700452867一般帯出可498.3//開　架在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000801489369
書誌種別 図書
書名 “筋力アップ”で健康　(別冊NHKきょうの健康)
書名ヨミ キンリョク アップ デ ケンコウ
副書名 今からでもできる!「動けるカラダ」づくり
著者名 石井 直方／総監修
出版社 NHK出版
出版年月 2016.11
ページ数　　（枚数） 111p
大きさ 26cm
ISBN/レーベル番号 978-4-14-794176-1
分類記号 498.3
内容紹介 筋肉の量が減ると、動きの指令を伝える神経と筋肉の連携もうまくいかなくなる。筋肉の力を最大限に引き出す効果的なトレーニング法を紹介するほか、運動機能をアップする食事についても解説する。書き込みページあり。
件名1 アンチエイジング
件名2 筋力トレーニング



内容細目表：

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