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内容紹介

70歳、80歳、90歳を元気に生きるためのがんばらない食事術とは。簡単に毎日続けられる食事のひと工夫、絶対に食べてほしい食材、レシピのいらない調理法などを紹介。チェックリスト、コピーして使う「振り返り表」付き。

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タイトルコード

1000802207996

書誌種別

図書

著者名

鎌田 實／著

著者名ヨミ

カマタ ミノル

出版社

アスコム

出版年月

2023.12

ページ数　　（枚数）

127p

大きさ

21cm

ISBN/レーベル番号

4-7762-1322-2

分類記号

498.583

書名

医師のぼくが50年かけてたどりついた鎌田式長生き食事術　

書名ヨミ

イシ ノ ボク ガ ゴジュウネン カケテ タドリツイタ カマタシキ ナガイキ ショクジジュツ

著者紹介

東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。著書に「図解鎌田實医師が実践している認知症にならない29の習慣」など。

件名1

食生活

件名2

長寿法