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内容紹介

運動なし、3食食べて即ラクやせ! 食べながら健康的にキレイにやせる「瞬食オートミールダイエット」を紹介。やせ体質に変身するためのコツやポイントを解説し、やせ効果、健康効果があるオートミール使ったレシピを収録。

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タイトルコード

1000802144412

書誌種別

図書

著者名

松田 リエ／著

著者名ヨミ

マツダ リエ

出版社

西東社

出版年月

2023.4

ページ数　　（枚数）

143p

大きさ

21cm

ISBN/レーベル番号

4-7916-3224-4

分類記号

498.583

書名

瞬食オートミールダイエット　

書名ヨミ

シュンショク オートミール ダイエット

副書名

ずぼらに健康、やせ体質!

副書名ヨミ

ズボラ ニ ケンコウ ヤセタイシツ

著者紹介

看護師・保健師・ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。YouTubeチャンネル等でダイエットに関する情報を発信。著書に「ずぼら瞬食ダイエット」など。

件名1

燕麦

件名2

瘦身法

件名3

料理