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内容紹介

70歳を超えても不調に振り回されない! 無駄な力を使わず、体に負担をかけない動き方を極める古武術。その知恵を活かした、腰痛、ひざ痛、老眼、不眠などに効果がある体の整え方を紹介する。ひもトレバランス健康術も掲載。

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タイトルコード

1000802465385

書誌種別

図書

出版社

宝島社

出版年月

2026.10

ページ数　　（枚数）

95p

大きさ

30cm

ISBN/レーベル番号

4-299-07504-8

分類記号

498.3

書名

古武術で体を整える　(TJ MOOK)

書名ヨミ

コブジュツ デ カラダ オ トトノエル

副書名

筋力に頼らない日本古来の動きで“一生モノの体”をつくる!

副書名ヨミ

キンリョク ニ タヨラナイ ニホン コライ ノ ウゴキ デ イッショウモノ ノ カラダ オ ツクル

件名1

健康法

件名2

武道

叢書名

TJ MOOK