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内容紹介

健康の土台を築く米、身体の材料になる海の幸・山の幸、腸を整える発酵食品、生命リズムを戻す旬の食べ物。日本人にこの四つの食べ物「四得」が必要な理由と、どう食べればいいのかという具体的な方法を解説する。

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タイトルコード

1000802450329

書誌種別

図書

著者名

吉野 敏明／著

著者名ヨミ

ヨシノ トシアキ

出版社

扶桑社

出版年月

2026.7

ページ数　　（枚数）

223p

大きさ

19cm

ISBN/レーベル番号

4-594-10298-2

分類記号

498.583

書名

四得摂りのすすめ　

書名ヨミ

ヨントクドリ ノ ススメ

著者紹介

神奈川県横浜市出身。岡山大学歯学部卒業。歯学博士。日本歯周病学会歯周病専門医・指導医。医療問題アナリスト。政治団体・日本誠真会を設立し、党首を務める。

件名1

食生活

件名2

健康法