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内容紹介

筋肉の無数の潜在能力と、最強の運動、究極の食事とは? 身体が強くなり、外見がすっきりし、健康寿命が延びる方法を説き明かす、<筋肉中心の医学>の本。初中級者向けトレーニング・プログラム、食事プランとレシピも収録。

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タイトルコード

1000802422919

書誌種別

図書

著者名

ガブリエル・ライオン／著

著者名ヨミ

ガブリエル ライオン

出版社

ダイヤモンド社

出版年月

2026.3

ページ数　　（枚数）

433p

大きさ

19cm

ISBN/レーベル番号

4-478-12050-7

分類記号

498.3

書名

筋肉が全て　

書名ヨミ

キンニク ガ スベテ

副書名

健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法

副書名ヨミ

ケンコウ フロウ メンタル ジンセイ ノ スベテ ガ カワル ユイイツ ノ ホウホウ

著者紹介

セントルイス・ワシントン大学において老年医学・栄養科学の臨床・研究フェローシップを修了。医師(DO)。

件名1

健康法

件名2

筋力トレーニング

件名3

食生活