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内容紹介

不眠、頭痛、めまい、便秘、イライラ、倦怠感、うつ、冷え…。心と身体の不調をとことんリセット! 「自律神経を整える習慣」「天気や気圧に負けない過ごし方」「骨格を整えて回復力を高める工夫」を、わかりやすく紹介する。

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タイトルコード

1000802392195

書誌種別

図書

著者名

久手堅 司／著

著者名ヨミ

クデケン ツカサ

出版社

東洋経済新報社

出版年月

2025.11

ページ数　　（枚数）

277p

大きさ

19cm

ISBN/レーベル番号

4-492-04818-4

分類記号

498.3

書名

自律神経　

書名ヨミ

ジリツ シンケイ

副書名

これ1冊ですべて整える

副書名ヨミ

コレ イッサツ デ スベテ トトノエル

著者紹介

医学博士。せたがや内科・神経内科クリニック院長。気圧予報・体調管理アプリ「頭痛ーる」アドバイザー医師。著書に「気象病ハンドブック」「不調がデフォな私たちの背骨リセット」など。

件名1

健康法

件名2

自律神経