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内容紹介

77歳、毎朝食べてピンピン元気! 名医・鎌田實が朝メシの健康パワーを解説し、病気にならない長生き食材21種類、最強の朝メシになる食べ方、病気の少ない地域と多い地域の食習慣等を紹介する。超簡単レシピ63品も掲載。

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タイトルコード

1000802384867

書誌種別

図書

著者名

鎌田 實／著

著者名ヨミ

カマタ ミノル

出版社

エクスナレッジ

出版年月

2025.10

ページ数　　（枚数）

143p

大きさ

21cm

ISBN/レーベル番号

4-7678-3471-9

分類記号

498.583

書名

鎌田式最強のズボラ朝メシ!　

書名ヨミ

カマタシキ サイキョウ ノ ズボラ アサメシ

著者紹介

東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。著書に「介護の世話にならない鎌田式「90歳の壁」を元気に乗り越える5つの極意」など。

件名1

食生活

件名2

健康法