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内容紹介

食が細くなった人や少食気味の人を救う食事術。たくさん食べられなくても栄養がとれる7つの黄金法則や、栄養を逃さないラクで賢い調理術などを紹介します。少量なのに高密度栄養の2品献立のレシピも掲載。

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タイトルコード

1000802384801

書誌種別

図書

著者名

関口 絢子／著

著者名ヨミ

セキグチ アヤコ

出版社

アスコム

出版年月

2025.10

ページ数　　（枚数）

252p

大きさ

19cm

ISBN/レーベル番号

4-7762-1420-5

分類記号

498.583

書名

少食でもちゃんと栄養がとれる食べ方　

書名ヨミ

ショウショク デモ チャント エイヨウ ガ トレル タベカタ

副書名

食が細くなってきたら!

副書名ヨミ

ショク ガ ホソク ナッテ キタラ

著者紹介

東京都生まれ。川村学園短期大学食物学科卒業。料理研究家・管理栄養士。米国栄養カウンセラー、ヘルスケアプランナー、日本抗加齢医学会認定抗加齢指導士。

件名1

食生活

件名2

栄養

件名3

健康法