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内容紹介

身体を動かす力と病気やストレスに打ち勝つ力を兼ね備えた体力おばけになろう! 特に「体力がない」と感じている人に向けて、無理なく、確実に体力を高めていく方法を紹介する。書き込み欄あり。動画視聴用QRコード付き。

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タイトルコード

1000802381212

書誌種別

図書

著者名

澤木 一貴／著

著者名ヨミ

サワキ カズタカ

出版社

KADOKAWA

出版年月

2025.9

ページ数　　（枚数）

159p

大きさ

19cm

ISBN/レーベル番号

4-04-607738-7

分類記号

780.7

書名

体力おばけへの道　

書名ヨミ

タイリョク オバケ エノ ミチ

副書名

頭も体も疲れにくくなるスゴイ運動

副書名ヨミ

アタマ モ カラダ モ ツカレニクク ナル スゴイ ウンドウ

著者紹介

機能解剖学スペシャリスト・パーソナルトレーナー。株式会社SAWAKI GYM代表取締役。

件名1

トレーニング