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内容紹介

小麦・乳製品・油・精製糖が日本人の体質に与える影響、運動と睡眠が果たす役割、交感神経と慢性ストレスの連鎖、がん・認知症を含む慢性疾患の真因を解説。心とからだが整う生活習慣のコツを紹介する。

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タイトルコード

1000802379520

書誌種別

図書

著者名

飯塚 浩／著

著者名ヨミ

イイズカ ヒロシ

出版社

アチーブメント出版

出版年月

2025.9

ページ数　　（枚数）

523p

大きさ

19cm

ISBN/レーベル番号

4-86643-145-1

分類記号

493.79

書名

メンタルを強くする生活習慣　

書名ヨミ

メンタル オ ツヨク スル セイカツ シュウカン

副書名

小さな町の精神科の名医が教える

副書名ヨミ

チイサナ マチ ノ セイシンカ ノ メイイ ガ オシエル

著者紹介

メディカルストレスケア飯塚クリニック院長。精神科医、精神科専門医。臨床CBDオイル研究会代表。著書に「メンタルを強くする食習慣」がある。

件名1

精神衛生