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内容紹介

理想の食習慣を手に入れるには、目を引く情報に惑わされない「軸」を持つことが必須。科学的に示されている根拠を活用し、どんなめんどくさがりな人でもできる「食事の健康効果を最大化させる方法」を3ステップで紹介する。

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タイトルコード

1000802379427

書誌種別

図書

著者名

濱谷 陸太／著

著者名ヨミ

ハマヤ リクタ

出版社

東洋経済新報社

出版年月

2025.9

ページ数　　（枚数）

217p

大きさ

19cm

ISBN/レーベル番号

4-492-04813-9

分類記号

498.583

書名

最小の努力で最大の効果を得る食事学　

書名ヨミ

サイショウ ノ ドリョク デ サイダイ ノ コウカ オ エル ショクジガク

副書名

予防医療の医師が教える

副書名ヨミ

ヨボウ イリョウ ノ イシ ガ オシエル

著者紹介

ブリガムアンドウィメンズ病院・ハーバード大学医学部講師。株式会社エブリワン・コホートCEO。

件名1

食生活

件名2

健康法