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内容紹介

「考えすぎ」をなくし、ストレスを解消する道筋をていねいに解説。ストレスから自動的に抜け出す技術、時間とインプットを管理する方法、人生を変える「5つの態度」など、最新科学をベースにした具体的なテクニックが満載。

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タイトルコード

1000802375599

書誌種別

図書

著者名

ニック・トレントン／著

著者名ヨミ

ニック トレントン

出版社

ダイヤモンド社

出版年月

2025.8

ページ数　　（枚数）

267p

大きさ

19cm

ISBN/レーベル番号

4-478-12043-9

分類記号

159

書名

STOP OVERTHINKING　

書名ヨミ

ストップ オーバーシンキング

副書名

思考の無限ループを抜け出し、脳が冴える5つの習慣

副書名ヨミ

シコウ ノ ムゲン ループ オ ヌケダシ ノウ ガ サエル イツツ ノ シュウカン

著者紹介

アメリカの著述家、行動心理学修士。

件名1

人生訓