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内容紹介

不足しがちなたんぱく質と、長生き成分・BCAAを1杯で補える「長生きスープ」のレシピを、簡単アレンジレシピとともに紹介。一生歩ける体を作る「ゆるトレ」と「生活習慣」も掲載する。チェックリストあり。

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タイトルコード

1000802354699

書誌種別

図書

著者名

土田 隆／著

著者名ヨミ

ツチダ タカシ

出版社

アスコム

出版年月

2025.6

ページ数　　（枚数）

143p

大きさ

21cm

ISBN/レーベル番号

4-7762-1416-8

分類記号

498.583

書名

医者が考案したたんぱく質をたっぷりとる長生きスープ　

書名ヨミ

イシャ ガ コウアン シタ タンパクシツ オ タップリ トル ナガイキ スープ

著者紹介

東邦大学医学部卒業。よこはま土田メディカルクリニック院長、日本医師会認定産業医、日本体育協会公認スポーツドクター。著書に「たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット」など。

件名1

スープ

件名2

蛋白質

件名3

筋力トレーニング